La meditazione ignaziana Mi preparo Decido quanto tempo rimarrò in preghiera. Se posso, trovo una posizione comoda, che mi aiuti a rimanere fermo, concentrato. Ascolto il mio respiro e lo faccio diventare regolare e ritmato. Libero la mente da pensieri, preoccupazioni e ansie lasciando fluire tutto quello che mi appare davanti, senza trattenere nulla. Esprimo interiormente […]